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Diese Woche geht es um das Thema Ausdauer. Das Tolle am Ausdauersport ist ja – neben der Tatsache, dass es einfach Spaß macht und gut tut - dass man eigentlich [...]

Diese Woche geht es um das Thema Kräftigung. Wir haben ein GUTE-LAUNE-WORKOUT für Euch, ganz klassisch. Die Übungen könnt ihr Eurem persönlichen Fitnessniveau leicht anpassen. Entscheidet selber, auf welcher [...]

Koordination mit Wochen-Challenge Koordinative Fähigkeiten sind sehr vielfältig und man benötigt sie in jeder Sportart. Daher haben wir zwei Bereiche ausgewählt aus denen die beiden Wochenaufgaben stammen: Jonglieren: Lerne die [...]