Flows, Energizer und Entspannung, kurz – Yoga
In dieser Woche geht es um Yoga.
Abwechslungsreiche Posen sollen euch Spaß bringen, aber auch, in Zeiten von Corona und Homeschooling für Auflockerung vom vielen Sitzen sorgen.
Challenge der Woche:
Wir suchen dich in deiner coolsten, witzigsten und originellsten Yogapose! Veröffentlichung ist geplant. Bitte schicken an:
caroline.bussmann@gymnasium-oesede.net
heike.hoelschen@gymnasium-oesede.net
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Weitere Links zum Thema Yoga:
Yoga Morgenroutine für Anfänger (10-Min-Stretcheinheit)
https://www.youtube.com/watch?v=s6Jazu4oXls
Yogastory – Reise des Helden (mal ein männlicher Influencer 😊)
https://www.youtube.com/watch?v=gy3sZFbr8WA
Yoga for teens (energizer / flows with 2 English speaking girls)
https://wanderlust.com/journal/jaysea-devoe-yoga-for-teens-energizing-flow-class/
Kurz und knackig – Yogaflow mit Baum, Standwaage und Tänzer
https://www.youtube.com/watch?v=2ZSbjZkdokA
Für Fortgeschrittene: Jugendlichen-Yoga Vorführung Krähe und Kopfstand
https://www.youtube.com/watch?v=ioeGQHopAxQ
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Alternatives homeschooling Getränk:
Regenbogen-Smoothie
https://pola-magazin.de/gesund-lecker-und-stylisch-regenbogen-smoothie
