Flows, Energizer und Entspannung, kurz – Yoga
![Buddha -II](https://gymnasium-oesede.de/wp-content/uploads/2020/05/Buddha-II.jpeg)
In dieser Woche geht es um Yoga.
Abwechslungsreiche Posen sollen euch Spaß bringen, aber auch, in Zeiten von Corona und Homeschooling für Auflockerung vom vielen Sitzen sorgen.
Challenge der Woche:
Wir suchen dich in deiner coolsten, witzigsten und originellsten Yogapose! Veröffentlichung ist geplant. Bitte schicken an:
caroline.bussmann@gymnasium-oesede.net
heike.hoelschen@gymnasium-oesede.net
.
Weitere Links zum Thema Yoga:
Yoga Morgenroutine für Anfänger (10-Min-Stretcheinheit)
https://www.youtube.com/watch?v=s6Jazu4oXls
Yogastory – Reise des Helden (mal ein männlicher Influencer 😊)
https://www.youtube.com/watch?v=gy3sZFbr8WA
Yoga for teens (energizer / flows with 2 English speaking girls)
https://wanderlust.com/journal/jaysea-devoe-yoga-for-teens-energizing-flow-class/
Kurz und knackig – Yogaflow mit Baum, Standwaage und Tänzer
https://www.youtube.com/watch?v=2ZSbjZkdokA
Für Fortgeschrittene: Jugendlichen-Yoga Vorführung Krähe und Kopfstand
https://www.youtube.com/watch?v=ioeGQHopAxQ
.
Alternatives homeschooling Getränk:
Regenbogen-Smoothie
https://pola-magazin.de/gesund-lecker-und-stylisch-regenbogen-smoothie
![2020-05-16 Yoga Posen (26)](https://gymnasium-oesede.de/wp-content/uploads/2020/05/2020-05-16-Yoga-Posen-26.jpg)